Pasta med Kylling, Broccoli og Ost
En farverig, sund og mættende ret, der skjuler grøntsager på en måde, børnene elsker. Med 4 portioner og 420 kcal per portion er det den perfekte ret til pasta – uanset om du er erfaren kok eller begynder. Opskriften er testet og godkendt af vores mad-ekspert Mette Andersen.
💡 Kort svar
Pasta med Kylling, Broccoli og Ost tager 25 minutter at lave (10 min forberedelse, 15 min tilberedning). Opskriften giver 4 portioner med 420 kcal per portion og er i sværhedsgraden nem.
💚 Hvorfor du vil elske denne opskrift
👩🍳 Fremgangsmåde(5 trin)
- 1
Kog pasta og broccoli sammen de sidste 4 minutter.
- 2
Steg kyllingen gyldn på en pande.
- 3
Tilsæt fløde og hvidløg, lad det simre.
- 4
Bland pasta, broccoli og kylling i et fad.
- 5
Dryss mozzarella over og gratinér i ovnen ved 200°C i 10 min.
💡 Tips fra MetteEKSPERTTIPS
- →Broccoli bliver ekstra lækker når den gratineres med ost.
- →Kan laves som one-pot for mindre opvask.
- →Børn spiser broccoli når den er smeltet ind i ostesaucen.
Opskrift af
Mette Andersen
🏆 Mad-ekspert med 15+ års erfaring
Se alle opskrifter fra Mette →
📊 Næringsindhold per portion
* Næringsindhold er estimater og kan variere afhængigt af ingredienser og portionering.
📋 Opskriftsoversigt
| Opskrift | Pasta med Kylling, Broccoli og Ost |
| Kategori | Pasta |
| Forberedelse | 10 min |
| Tilberedning | 15 min |
| Total tid | 25 min |
| Portioner | 4 |
| Sværhedsgrad | Nem |
| Kalorier | 420 kcal |
| Ingredienser | 7 stk |
| Trin | 5 trin |
| Forfatter | Mette Andersen |
| Sidst opdateret | 19. juli 2026 |
❓ Ofte stillede spørgsmål
Alt du skal vide om pasta med kylling, broccoli og ost
Hvor lang tid tager det at lave denne ret?
Det tager i alt 25 minutter at lave pasta med kylling, broccoli og ost. Forberedelsen tager 10 minutter, og tilberedningen tager 15 minutter.
Hvor mange portioner er der i opskriften?
Denne opskrift giver 4 portioner. Du kan nemt tilpasse opskriften ved at fordoble eller halvere ingredienserne.
Kan jeg lave denne ret i forvejen?
Ja! Pasta med Kylling, Broccoli og Ost kan sagtens laves i forvejen. Opbevar den i køleskabet i en tætsluttende beholder i op til 3-4 dage.
Hvor mange kalorier er der per portion?
Der er ca. 420 kalorier per portion i pasta med kylling, broccoli og ost. Det fulde næringsindhold finder du i næringsindhold-sektionen ovenfor.
🔗 Lignende Opskrifter
Pasta⏱️ 20 minHurtig Mac and Cheese til Børn
En cremet, ostet og utrolig nem ret, der garanteret bliver spist op af selv de kræsne.
Pasta⏱️ 45 minOvnbagt Pasta med Kylling, Svampe og Ost
En varm, boblende og mættende ret, hvor ovnen gør alt det hårde arbejde for dig.
Pasta⏱️ 25 minPasta med Kylling, Svampe og Ostesauce
Den ultimative comfort food, der er rig, mættende og utrolig nem at trylle frem på en travl aften.
Pasta⏱️ 20 minOne-Pot Pasta med Kylling og Pesto
Alt tilberedes i én gryde på 20 minutter, hvilket sparer tid og en masse opvask.
Pasta⏱️ 20 minCremet Pasta med Skinke og Ærter
En mild, børnevenlig klassiker med få ingredienser, der altid er en sikker vinder.
Har du prøvet denne opskrift?
Del dit resultat på Instagram og tag @darlma3rifa – vi elsker at se jeres kreationer!
Om Mette Andersen
Mette Andersen er uddannet kok og har over 15 års erfaring med dansk og international madlavning. Hun brænder for at gøre god mad tilgængelig for alle danske familier – uden at gå på kompromis med smag eller kvalitet. Mette testede og udviklede denne opskrift personligt og opdaterer den løbende.
Denne opskrift blev senest opdateret af Mette Andersen.
Har du fundet en fejl? Kontakt os